Hardlopen voor beginners 3 oktober 2022

Je kunt in je eentje beginnen met hardlopen, maar je kunt je ook aanmelden bij de Boekelopers voor de hardloopclinic. Het hardlopen in een groep werkt voor veel mensen motiverend en is gezelliger dan in je eentje hardlopen. Maar het belangrijkste is dat je bij de Boekelopers op een verantwoorde gestructureerde manier gaat leren hardlopen. In deze hardloopclinic van 12 weken ga je kennis maken met de hardloopsport. Tijdens de clinic bieden we je gevarieerde trainingen. Je traint uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, looptechniek, spierkrachtontwikkeling en snelheid. Dit onder begeleiding van een enthousiaste, deskundige, door de Atletiekunie gediplomeerde trainer.
De clinic hardlopen voor beginners start op 3 oktober 2022 op Sportpark De Zweede. Tijdens de eerste training zal onder andere ingegaan worden op het trainingsschema, kleding, schoeisel en andere zaken die van belang zijn voor het hardlopen. Ook kun je hier alle vragen die je hebt stellen, we zullen proberen deze te beantwoorden.
De gezamenlijke trainingen worden afgewerkt op sportpark De Zweede in Boekelo, waar je veilig kunt trainen op een verlichte 400 meter hardloopbaan. Kleed en douche ruimte is aanwezig. Na de training drinken we gezamenlijk koffie/thee in de kantine. Goed voor het groepsgevoel en een mooie gelegenheid de trainingen en de voortgang met elkaar te bespreken.
Aanvang trainingen 19.30 uur, wel vragen we je minimaal 5 minuten voor aanvang aanwezig te zijn en een flesje water mee te nemen. Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen, mail dan naar lopers@bscunisson.nl.

Inschrijven 5 km. beginners clinic (najaar 2022)

  • € 0,00

Military Crossloop 9 oktober 2022

De Boekelopers organiseren op zondag 9 oktober weer de Military Crossloop!

Voor jou geen hindernis te hoog, niet bang voor een beetje water en modder? Dan is de Military Crossloop op zondag 09 oktober 2022 echt iets voor jou! Het parcours waar zaterdag de paarden voor de crosscountry over gaan, is de dag erna even het domein voor de hardlopers.

De start is op ons mooie sportpark De Zweede, en van daaruit pakken we het parcours van de Military op. De circa 5 km (1 ronde) en de circa 10 km (2 rondes) starten gezamenlijk om 9.30 uur. De waterbak en hindernissen met namen als Dikke Boom, D’rop en D’raf en Down Hill staan ook dit jaar weer op de planning. Na terugkomst op Sportpark De Zweede, met natte voeten, een beetje modder en moe kan er gedoucht worden in onze moderne kleedruimtes op het sportpark. Tegen inlevering van je startnummer kan je een lekkere warme kop koffie of thee krijgen of ranja. En dit jaar kan je er ook een heerlijk stukje taart bij kopen.

Inschrijven kan via: Military Crossloop – Lopers (bscunisson.nl)

 

​ LET OP: Dit jaar geldt deelname alleen mogelijk via voorinschrijving, er zal geen na inschrijving zijn!

 

Beginnersclinic Survivalrun jeugd en volwassenen

Lijkt het je leuk om eens te kijken of survivalrun wat voor je is? Of benieuwd wat je allemaal in onze nieuwe baan kan doen?

Op zaterdagochtend 3 september starten we weer met de beginnersclinic voor de jeugd en op woensdagavond 7 september voor de volwassenen.

Voor de jeugd wordt deze gegeven op zaterdag 3, 10, 17 en 24 september van 09:00 tot 10:00 uur. En voor de volwassenen op woensdag 7, 14, 21 en 28 september van 19:30 tot 21:00 uur.

Voor meer info en aanmelden kijk op de volgende pagina beginnersclinic survivalrun.

Beginnen met hardlopen bij de Boekelopers!

Je kunt in je eentje beginnen met hardlopen, maar je kunt je ook aanmelden bij de Boekelopers voor de hardloopclinic. Het hardlopen in een groep werkt voor veel mensen motiverend en is gezelliger dan in je eentje hardlopen. Maar het belangrijkste is dat je bij de Boekelopers op een verantwoorde gestructureerde manier gaat leren hardlopen. In deze hardloopclinic van 12 weken ga je kennis maken met de hardloopsport. Tijdens de clinic bieden we je gevarieerde trainingen. Je traint uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, looptechniek, spierkrachtontwikkeling en snelheid. Dit onder begeleiding van een enthousiaste, deskundige, door de Atletiekunie gediplomeerde trainer.
De clinic hardlopen voor beginners start op 3 oktober 2022 op Sportpark De Zweede. Tijdens de eerste training zal onder andere ingegaan worden op het trainingsschema, kleding, schoeisel en andere zaken die van belang zijn voor het hardlopen. Ook kun je hier alle vragen die je hebt stellen, we zullen proberen deze te beantwoorden.
De gezamenlijke trainingen worden afgewerkt op sportpark De Zweede in Boekelo, waar je veilig kunt trainen op een verlichte 400 meter hardloopbaan. Kleed en douche ruimte is aanwezig. Na de training drinken we gezamenlijk koffie/thee in de kantine. Goed voor het groepsgevoel en een mooie gelegenheid de trainingen en de voortgang met elkaar te bespreken.
Aanvang trainingen 19.30 uur, wel vragen we je minimaal 5 minuten voor aanvang aanwezig te zijn en een flesje water mee te nemen. Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen, mail dan naar lopers@bscunisson.nl.

Inschrijven 5 km. beginners clinic (najaar 2022)

  • € 0,00

Hoogste punt bereikt!!

De Boekelopers Survivalrun bouwt een nieuwe survivalrunbaan. Meerdere leden zij de afgelopen 2 weken druk geweest met de voorbereidingen en bouw van de hoofdconstructie van de nieuwe baan. Op zaterdag 16 juli is het hoogste punt bereikt en is de hoofdconstructie af gekomen. De komende weken zat de constructie gevuld worden met hindernissen. Hierna zal er nog een dubbele apenhang van 50 meter lang worden gebouwd op het overige stuk van de groenstrook.

Wil je de bouw volgen? Kijk dan op onze Instagram @boekelopers_survivalrun of scan de QR-code.

 

Boekelopers 3 trainers erbij!!

Paas Cross 2022 foto’s

Een primeur dit jaar, de Paas Cross bij de Boekelopers. Dit in plaats van de door de Corona maatregelen afgelaste Kerst Cross.

Fantastisch weer, mooie opkomst, fijne organisatie en misschien wel een nieuwe traditie in Boekelo.

Uitslagen staan op uitslagen.nl

Foto’s van deze wedstrijd staan in het Boekelopers fotoalbum

Boekelopers dankt u voor de deelname en graag tot een volgende keer.

Samen, zo doen wij dat!

Vorige week heeft iedereen kunnen zien hoe mooi de nieuwe sporthal op de Zweede wordt.

We gaan nu de laatste fase in en daarbij kunnen we jullie hulp goed gebruiken.

De komende periode is er namelijk veel ruimte voor zelfwerkzaamheid, zodat we op die manier de kosten kunnen drukken.

Heb je af en toe een uurtje vrij  -overdag of in de avond- en wil je bijdragen aan dit mooie gemeenschappelijke project?

Geef je dan op bij Gerrit Waanders ( gawaanders@kpnmail.nl ).

Samen klaren we die klus!

 

 

BOEKELOPERS PAAS CROSSLOOP 2E PAASDAG 2022

Op tweede paasdag 18 april organiseren de Boekelopers de Paas Crossloop in Boekelo. Deze Paas Crossloop is nieuw en is als alternatief voor de Kerst Crossloop van 2021. Heeft u zich ingeschreven voor de Kerstcross van 26 december 2021 dan is dit tevens uw inschrijving voor de Paas Crossloop.

Vanaf sportpark De Zweede zal een uitdagende route gelopen worden door de bossen, over zandpaden en langs de beekjes in de omgeving van Boekelo. Een echte crossloop dus. Zoals altijd zal de start en finish zijn op onze 400 meter hardloopbaan naast onze gezellige kantine. De kleedruimtes zijn toegankelijk en ook de kantine is geopend voor een versnapering.

Tijdsregistratie zal gaan via een chip aan uw schoen, uitslagen zullen gepubliceerd worden op uitslagen.nl.

Inschrijven kan alleen bij voorinschrijven via het inschrijfformulier, op de dag zelf inschrijven kan niet.

Integriteitsbeleid BSC Unisson

Wij vinden het belangrijk dat iedereen, en vooral minderjarigen en kwetsbare groepen, in een veilige omgeving kan sporten. Helaas worden we in Nederland nog te vaak opgeschrikt met verhalen over seksuele intimidatie (of erger), fysieke intimidatie of pesten rond het beoefenen van de sport.

Als sportvereniging zien wij het als onze plicht maatregelen te nemen die misstanden kunnen voorkomen. Om die reden heeft BSC Unisson, op basis van advies van KNVB, SBN en NOC*NSF, beleid gemaakt om dit te voorkomen.

Voor alle informatie volg de link!!

https://algemeen.bscunisson.nl/integriteitsbeleid-bsc-unisson/